92회 2016.06.20 (월) 당신은 오늘도 독(毒)을 쌓고 계십니까? 생활을 깔끔하고 편리하게 만들어주는 화학제품이 우리를 조용히 공격하고 있다! 이미 우리 생활 속 깊숙이 스며들어와 있는 화학물질! 화학 물질로부터 내 몸과 내 가족을 지켜라!   91회 2016.06.13 (월) 제대로 알고 먹자! 비타민 설명서   90회 2016.06.06 (월) 대한민국 단일질환 사망률 1위! 죽음으로 가는 급행열차, 뇌졸중! 기온이 급격히 떨어지는 겨울에 위험하다고 알려진 뇌졸중. 오히려 여름이 더 위험할 수 있다?! 2016년 6월, 때 아닌 폭염주의보와 함께 뇌졸중주의보가 떴다! 생명의 통로 뇌혈관을 건강하게 지키는 방법은?   89회 2016.05.30 (월) 콩팥을 망가뜨리는 신드롬X   88회 2016.05.23 (월) <당신이 꼭 알아야 할 식이섬유의 비밀> 식이섬유가 변비에 좋다는 건 모두가 아는 사실. 그러나 우리 몸에서 식이섬유의 역할은 그것뿐만이 아니다? 몸에 흡수가 되는 영양소는 아니지만 그 효과는 어마어마하다는데~ 식이섬유가 부족하면 장(腸)은 물론..   87회 2016.05.16 (월) ‘욱신’거리는 관절 ‘팔팔’하게 지켜라! 관절염 완전 정복   86회 2016.05.09 (월) 피로도 병이다?! 단순 피로라고 방치했다가는 걷잡을 수 없는 병이 된다는 만성피로증후군! 한 조사에 따르면 직장인의 75.5%가 ‘만성피로증후군’을 겪고 있다는데! 피로는 간(肝)이 아닌 장(腸) 때문이다?! 당신의 행복한 감정까지도 좌지우지 하는 장(腸)! 장속 유익한 세균과 유해한 세균의 균형을 유지하여 장 건강을 지켜라! 장내 세균의 균형을 위한 답은 유익균의 먹이, 프리바이오틱스! 당신을 지배하고 있는 장속 세균의 놀라운 비밀을 풀어본다   85회 2016.05.02 (월) 가정의 달 5월, 오랜만에 부모님을 찾아뵙고 인사드리는 시기- 부모님께 효도하는 방법이 달라지고 있다. 현금 다음으로 부모님이 원하는 선물은 식용유도, 생필품 세트도 아닌... 바로 피부 관리! 피부 관리에는 돈이 많이 든다? NO! 열 살은 어려보이는 ‘동안 피부 소유자’들의 저렴하고 손쉽게 따라할 수 있는 피부 관리 비결 대공개~   84회 2016.04.25 (월) 목숨을 위협하는 각종 성인병의 원인이 지방이다?! 하지만! 지방이 살을 빼줄 뿐만 아니라 생명을 살린다면? 모르고 먹으면 독! 제대로 알고 먹으면 약이 되는 지방! 지방에 대한 새로운 진실!   83회 2016.04.18 (월) 좋은 콜레스테롤 VS 나쁜 콜레스테롤   82회 2016.04.11 (월) 365일 살과의 전쟁! 다이어트의 허와 실 봄이 찾아오는 게 반갑지 않을 때도 있다? 겨우내 두꺼운 옷에 감추고 있던 살이 봄옷에 무장해제 되어버리기 때문인데... 고기만 먹는 황제다이어트부터 물만 먹고 뺀다는 단식 다이어트까지 각종 유행 다이어트를 시도해보지만 성공은 멀고 먼 길~ 올해만큼은 날씬한 몸을 자랑하고 싶은 이들이라면 주목하라! 내 몸에 맞는 다이어트부터 성공비결까지, 다이어트의 모든 것을 공개한다.   81회 2016.04.04 (월) 중년 여성의 뼈 건강을 위협하는 소리 없는 저격수가 있다?! 그것은 바로 갱년기! 중년여성이라면 채널고정! 뼈에 대한 숨겨진 진실부터 중년여성 3인방의 뼈와 관절을 지키는 특급 식재료 공개!   80회 2016.03.28 (월) 지금 이 시간, 당신의 가장 젊은 순간을 연장하시겠습니까? 스무 살 이후부터 매년 1%씩 감소하는 내 몸속 콜라겐! 콜라겐 감소는 피부노화는 물론, 우리 몸속 각종 질환에 영향을 주기도 한다는데... 젊음의 열쇠를 쥐고 있는 콜라겐을 채운다면 가는 세월을 늦출 수 있다?! 하지만, 문제는 콜라겐의 흡수율! 콜라겐의 흡수율을 높이기 위해서 ‘이것’ 을 먹어라?! 노화를 늦추고 젊음을 유지하는 방법부터 현명하게 콜라겐을 고르는 노하우까지! 내 몸 속 콜라겐을 지키고, 채우는 비결을 공개한다.   79회 2016.03.21 (월) 식품이 가진 고유의 색깔마다 각각의 성분과 기능이 있다! 미국에선 5가지 이상의 색깔 채소들을 먹자는 운동을 할 만큼 다양한 컬러푸드 섭취의 중요성을 강조하고 있는데... 그러나 우리나라 식탁엔 흰색/주황색 채소가 50% 이상을 차지! 특히나 항노화부터 항암, 항염 효과까지 있는 보랏빛 채소의 섭취량은 10% 내외로 매우 적은 편이다. 퍼플푸드(Purple Food), 어떻게 먹고 보관해야 그 성분을 쑥쑥 흡수할 수 있을까?   78회 2016.03.14 (월) 모든 병의 근원이자 남녀노소 누구도 피할 수 없는 침묵의 살인자 ‘염증’ 자신도 모르는 사이 심혈관질환은 물론, 치매와 암까지 일으키는 무시무시한 염증의 실체! 염증을 낮춘 전설들의 숨겨진 건강 비법까지..   77회 2016.03.07 (월) 약 100조개가 넘는 세포로 이루어져 있는 우리의 몸. 우리 몸의 세포는 주기적으로 삶과 죽음을 반복하며 재생한다! 때문에 건강하게 살기 위해서는 세포관리가 답! 그래서 닥터지바고가 당신의 건강한 세포를 위..   76회 2016.02.29 (월) 중년 여성이라면 누구에게나 나타나는 증상! 참고 넘기면 될 줄 알았던 갱년기! 그러나 심각할 경우 자궁질환부터 심혈관질환까지 올 수 있다는데... 여성 기대수명 84.6세, 평균 폐경 나이 49.7세. 인생의 마지..   75회 2016.02.22 (월) 내 몸을 건강하게 바꾸는 비법 몸 안의 유해물질, 독소를 빼라!   74회 2016.02.15 (월) 끝나지 않는 혈전 ‘뇌졸중’ 겨울철 한파, 뇌졸중 주의보가 내려졌다! 국내 단일 질환 사망률 1위. 죽음 혹은 장애를 남기는 무서운 병, 뇌졸중! 뇌졸중의 주범은 ‘혈전’. 한 번 발생하면 평생 따라붙는 재발의 공포까지! 적신호만 알면..   73회 2016.02.08 (월) "당신의 부모님을 위한 건강 지침서 ‘부모님 건강 안녕하십니까?’" 그동안 수많은 질환과 극복 방법을 소개해 온 닥터지바고가 선정한 ‘3대 노인성 질환’. 65세 이상 인구 10명 중 1명이 앓고 있다는 ‘나를 잃는 병’ 치매, 10년 째 노인의 주요 ..   72회 2016.02.01 (월) 뼈마디에 스치는 고통이 두렵다? 한 겨울, 통증 없는 무릎 만들기 프로젝트   71회 2016.01.25 (월) 돌연사의 공포, 심근경색   70회 2016.01.18 (월) 텅 빈 뼈의 공포, 골다공증   69회 2016.01.11 (월) 당신의 폐는 안녕하십니까? 찬 공기와 미세먼지가 많이 발생되는 겨울철, 폐 건강에 적신호가 울렸다? ‘감기’라고 생각하고 방치하면 폐결핵, 폐암 등 무시무시한 질병에 걸릴 수도 있다고 하는데... 겨울철, 우리의 폐 건강을 지키는 방법은 무엇일까?   68회 2016.01.04 (월) 살찌는 몸의 비밀 2016년, 닥터지바고 신년 프로젝트 ‘새해에도 다이어트를 결심하셨습니까?’   67회 2015.12.28 (월) 똑똑하게 먹자! 오메가-3 혈중 중성지방 수치를 낮춰 혈관 건강뿐만 아니라 두뇌 발달에도 도움을 주는 오메가-3!   66회 2015.12.21 (월) 소리 없는 저승사자, 고혈압 겨울철만 되면 급격히 증가하는 돌연사! 그 원인은 바로 고혈압!?   65회 2015.12.14 (월) 당신의 배는 왜 꺼지지 않는가? 세계보건기구(WHO)선정 21세기 신종 전염병, 비만! 지난 10년 사이 고도비만 인구 1.6배 증가!   64회 2015.12.07 (월) 백세시대의 그림자, 치매 우리나라 65세 이상 노인 10명 중 1명이 앓고 있는 치매!   62회 2015.11.23 (월) 갱년기, 위기의 여자들 여자라면 그 누구도 피할 수 없다! 중년여성들의 말 할 수 없는 비밀, 갱년기! 여성들이 느끼는 증상도 천차만별!   61회 2015.11.16 (월) 찬바람 불면 더 심해지는 고통 ‘전립선 비대증’ 40대는 40%, 50대는 50%, 60대는 60%! 중년 남성들에게 발병하는 전립선 비대증! 조용히 당신의 숨통을 조여온다!   60회 2015.11.09 (월) 실명을 부르는 안구질환, 당신의 눈이 위험하다! 나이가 들수록 신체 노화가 오듯이, 안구 노화도 자연스러운 현상이다? 실제 40대부터 시작된다는 노안!   59회 2015.11.02 (월) 당뇨대란의 서막 ‘혈당을 잡아라’ 대한민국 국민 5000만 명 중 500만 명이 당뇨병 환자다?! 10명 중 1명은 당뇨병 환자라는 충격적 사실!   58회 2015.11.02 (월) 회춘 프로젝트! 생체 나이를 줄여라 나이는 숫자에 불과하다? 하지만 생체 나이는 건강을 좌우한다! 젊음과 질병의 최대 적, 생체 나이를 줄여라! 외면하는 순간 ..   55회 2015.10.05 (월) 좋은 지방 vs 나쁜 지방 성인병의 주범으로 알려져 있어 피하기에 급급한 ‘지방’ 하지만 지방은 비만의 원인이 아니라 결과라는 사실! 오히려 지방..   54회 2015.09.28 (월) 비법공개! “CEO들의 건강 코드3” 대한민국 대표 CEO들이 선택한 건강법! 정주영&이병철의 건강비법에는 숨겨진 어떤 것이 있다?! 암을 극복한 부자들의 식단..   53회 2015.09.21 (월) 환절기 건강 주의보, 무릎 관절이 위험하다 전 세계 인구 12%가 관절염 환자! 관절염! 이제 노인만 걸리는 질병이 아니다? 40대 이하 10명중 1명꼴로 발병한다는 관절염!..   52회 2015.09.14 (월) 장 건강 프로젝트! “유산균을 키워라” 성인 4명중 1명이 앓고 있는 장 질환! 서구화된 식습관과 잦은 음주 스트레스로 인해 위협받고 있는 우리들의 장! 지금 먹고 ..   51회 2015.09.07 (월) 초가을 건조 주의보, 주름의 골든타임을 사수하라! 공공의 적! 중년 여성들의 만성 고민! 초가을 건조함에 더욱 심해진 주름 주의보! 주름과의 전쟁 중인 당신! 여기를 주목하라! ..   50회 2015.08.24 (월) 비법공개! 부자들의 건강 코드3 대한민국 0.1% 부자들이 선택한 건강법은 무엇일까? 암을 극복한 부자들의 밥상과 생활습관까지 그들에게 숨겨진 건강법을 ..   49회 2015.08.17 (월) 여름철 뇌졸중 주의보! 혈관건강을 사수하라 겨울철 질환으로 알려진 뇌졸중! 이젠 여름에도 안심할 수 없다! 뇌혈관 건강 어떻게 지켜야 할까? # 뇌졸중을 일으키는 당신..   48회 2015.08.10 (월) 장이 새면 건강도 샌다! 장내 독소 대장암 발병률 아시아 1위 국가, 대한민국 국민 70% 이상이 장 질환 호소 당신의 건강 지표, 장 건강을 지켜라! 습관이 병을 만..   47회 2015.08.03 (월) 숨길수록 커진다! 생식기 질환 감출수록 커지는 병! 남녀 불문, 숨기고 싶은 산부인과, 비뇨기과 질환! 눈치챘을 때는 이미 걷잡을 수 없이 커져있다! 세계 남..   46회 2015.07.27 (월) 습관을 교정해야 성공한다 - 다이어트 성인 비만에 드는 사회적 비용 3조 4천억 원 다이어트 방법만 2만 6천여 가지가 된다는 사실! 하지만 다이어트의 성공률은 고..   45회 2015.07.20 (월) 제대로 알자! 갑상선 질환의 비밀 * 메르스 사태 일지 * 전국을 강타한 메르스! 우리는 왜 막을 수 없었나? 메르스를 통해 적나라하게 드러난 씁쓸한 진실! 병문..   44회 2015.07.13 (월) 중년 건강, 당신도 예외일 수 없다 - 당뇨병 전 세계 당뇨 사망률 1위 국가, 대한민국 알고도 내버려두거나, 모르면 몰라서 더욱 치명적인 병, 당뇨! 젊고 건강한 당..   43회 2015.07.06 (월) 중년 건강, 근육이 좌우한다! 당뇨, 고지혈증, 혈관질환 등 갑자기 찾아와 당신을 위협하는 수많은 질병! 어쩔 수 없는 나이 탓이라 여겼습니까? 모두 근..   42회 2015.06.29 (월) 내 몸을 지키는 최종 방어막 면역력 2015년, 전국을 공포로 몰아넣은 메르스 코로나바이러스.. 이러한 바이러스뿐 아니라 각종 질병으로부터 우리를 지켜주는 ..   41회 2015.06.22 (월) 만병의 근원, 활성산소를 잡아라! 당신의 얼굴에 주름이 느는 이유! 관절염, 혈관질환, 그리고 암까지 유발하는 만병의 근원! 우리 몸 속 찌꺼기 ‘활성산소’..   40회 2015.06.15 (월) 노화의 시계를 멈춰라 콜라겐 여성들의 피부 지킴이 콜라겐! 하. 지. 만! 20대 중반부터 매년 약 1%씩 감소해 40대에 이르면 20대의 절반 정도로 떨어진다..